Stressregulation für Unternehmen
Mentale Gesundheit ist kein Benefit.
Sie ist die Grundlage für starke Unternehmen.
Hoher Leistungsdruck, permanente Erreichbarkeit und steigende Anforderungen bringen immer mehr Mitarbeitende an ihre Belastungsgrenze.
Die Folgen sind sinkende Konzentration, steigende Fehlzeiten, innere Kündigung und Burnout.
Stress kostet Unternehmen jeden Tag Produktivität.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Mitarbeitende und Führungskräfte nachhaltig zu stärken, mit modernen Methoden aus Nervensystemarbeit, Stressregulation und Burnoutprävention.
Mein Ansatz
Stress entsteht nicht nur im Kopf, sondern im Nervensystem.
Deshalb reichen klassische Stressmanagement-Seminare oft nicht aus.
Erst wenn Menschen verstehen, wie ihr Körper auf Belastung reagiert und lernen, sich selbst zu regulieren, entsteht echte Veränderung.
Meine Programme verbinden wissenschaftlich fundierte Stressregulation, Achtsamkeit und körperbasierte Methoden zu einem praxisnahen Konzept, das sofort im Arbeitsalltag wirkt.
Executive Coaching für Führungskräfte
Innere Stabilität schafft starke Führung.
Führung beginnt bei der Fähigkeit, auch unter Druck klar zu denken, sicher zu entscheiden und souverän zu handeln.
Im individuellen Coaching stärken wir Resilienz, Selbstführung und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Schwerpunkte
• Selbstführung unter Druck
• Entscheidungen in anspruchsvollen Situationen
• Umgang mit hoher mentaler Belastung
• Burnoutprävention und nachhaltige Stabilität
Begleitung über 3 oder 6 Monate
Investition
3 Monate: 2.999 € zzgl. MwSt.
6 Monate: 5.999 € zzgl. MwSt.
Impulsworkshop
Stabil bleiben in herausfordernden Arbeitssituationen
Der ideale Einstieg für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden für das Thema Stress sensibilisieren und sofort wirksame Strategien vermitteln möchten.
Inhalte:
• Stress verstehen statt nur bekämpfen
• Nervensystem und Leistungsfähigkeit
• Sofort anwendbare Regulationstechniken
• Praktische Übungen für den Berufsalltag
Dauer: 60 Minuten, vor Ort oder online
Investition
249 € zzgl. MwSt.
Regulation im Arbeitsalltag
Kleine Impulse. Große Wirkung.
Kurze Sessions, die sich direkt in Meetings oder Teamtage integrieren lassen und Mitarbeitenden helfen, Stress unmittelbar zu regulieren.
Inhalte:
• Atemtechniken zur schnellen Regulation
• Fokus- und Konzentrationsübungen
• Bewegung und Reset aus dem Yoga
• Meditation und mentale Entlastung
Dauer: 30–60 Minuten
Investition
Einzelsession: 299 € zzgl. MwSt.
Mehrwöchige Programme auf Anfrage
Das Ergebnis
Nachhaltige Stressregulation bedeutet mehr als Entspannung.
Sie schafft Mitarbeitende und Führungskräfte, die auch in anspruchsvollen Situationen leistungsfähig bleiben.
Unternehmen profitieren von:
• weniger stressbedingten Ausfällen
• höherer Konzentration und Produktivität
• stärkeren Führungskräften
• resilienteren Teams
• nachhaltiger Burnoutprävention
• einer gesunden Unternehmenskultur
