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Meine
BRÜCHE haben
mich gebaut

Ich bin Maria "Mangala" Kümmerle.
Gründerin von MANGALA YOGA und Begleiterin für Frauen, die nicht mehr funktionieren, sondern wieder leben wollen.

Der Bruch

Bevor ich mein Herzensbusiness leben durfte, habe ich jahrelang über meine eigenen Grenzen hinaus gelebt — ohne es damals überhaupt so zu nennen. Es fühlte sich einfach an wie mein Leben.

 

Aufgewachsen in Dresden, geprägt von familiären Turbulenzen, bin ich früh von zu Hause ausgezogen und habe mir von da an alles selbst zusammengebaut: Ausbildungen, ein Studium, Jobs in unterschiedlichen Städten. Ich habe funktioniert, geleistet, mich angepasst, weitergemacht — immer in der Annahme, es gäbe gerade Wichtigeres, als auf mich selbst zu achten.

 

Bis mein Körper 2014 die Entscheidung getroffen hat, die ich mir selbst nie erlaubt hätte. Er ist einfach stehen geblieben. Burnout. Und ausgerechnet in diesem Moment, kurz vor einer geplanten Kur, habe ich mich für etwas völlig anderes entschieden: eine Yogalehrerausbildung in Köln.

Kein durchdachter Plan einfach die einzige Richtung, die sich in diesem Zustand noch richtig angefühlt hat.

Der Weg zurück
zu mir

Diese Ausbildung war mehr als eine Qualifikation. Sie war der Anfang davon, wieder zurück in mein eigenes Leben zu finden zu echter Achtsamkeit, zu Selbstachtung, zu einem Körper, dem ich endlich wieder zuhören konnte, anstatt ihn Jahr für Jahr zu übergehen.

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Was danach kam, ergab sich fast von selbst.

Eine Yin-Yoga-Ausbildung, dann eine Kinderyoga-Ausbildung weil ich seitdem tief davon überzeugt bin, dass Achtsamkeit nicht erst dann beginnen sollte, wenn der Körper längst Alarm schlägt, sondern so früh wie möglich im Leben.

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2019 kam der nächste große Wendepunkt: der Umzug mit meiner Familie nach Koblenz,

und mit ihm ein Traum, der endlich Wirklichkeit werden durfte mein eigenes Yogastudio.

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Doch je mehr Frauen ich seitdem begleitet habe, desto klarer wurde mir eines: Yoga allein reicht oft nicht aus. Die Erschöpfung, mit der die meisten Frauen zu mir kamen, saß tiefer in alten Mustern, in unbewussten inneren Antreibern, im Nervensystem selbst.

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Also habe ich weitergelernt und mich zum Spirit & Body Life Coach ausbilden lassen, um ein wirklich ganzheitliches Konzept für Achtsamkeit, mentale Stärke und Burnout-Prävention anbieten zu können. Und genau aus diesem Weg heraus ist später mein eigenes Coaching-Format entstanden.

Meine Mission

Ich weiß, wie es sich anfühlt, so lange zu funktionieren, bis der eigene Körper keine andere Wahl mehr lässt, als Stopp zu sagen. Und genau deshalb ist es mein tiefster Antrieb, dich davor zu bewahren, jemals an diesen Punkt kommen zu müssen.

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Ich begleite Frauen mit Verantwortung zurück zu einem Leben, in dem Stabilität kein hart erkämpfter Ausnahmezustand mehr ist, sondern einfach da sein darf — als neue Selbstverständlichkeit. Zurück zu Klarheit. Zurück zu innerer Ruhe. Und vor allem: zurück zu sich selbst.

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Es berührt mich jedes Mal aufs Neue, wenn eine Frau bei mir nicht nur lernt, sich zu regulieren, sondern spürbar wieder anfängt, sich selbst zu fühlen. Das ist der Moment, für den ich das alles mache.

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Ich freue mich von Herzen, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Ausbildung

  • Zertifizierte Yoga-Lehrerin der Yoga-Alliance (bei Unity Training in Köln)

  • Zertifizierte Yin Yoga-Lehrerin (bei Stefanie Arend in Köln)

  • Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin (BGA-zertifiziert bei Yoga Studio Fox in Stuttgart)

  • Zertifizierte Spirit & Body Life Coach (zertifiziert bei Viva la Vida in Bochholt)

    • Viva Energy Coach

    • Achtsamkeit & Stressmanagement Coach 

    • Hypno & Mental Coach

    • zert. Meditations & EFT Coach

    • Viva Spirit Yoga Coach

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